Hier findet ihr die Trainingspläne für Schüler/Jugendliche/Erwachsene und darunter den Trainingsplan für unsere Mini-Gruppen (Minidrachen und Mini Samurai): 

pdf 128  Download "Trainingsplan Schüler/Jugendliche/Erwachsene" (PDF-File)

 

Traningsplan Schüler

pdf 128  Download "Trainingsplan Minidrachen/Mini Samurai" (PDF-File)

 

Trainingsplan Minidrachen Samurai